肝脏是人体代谢的重要器官，对脂肪的消化，吸收，分解，合成及运输都有很大的作用。但是日常生活中有很多行为都会造成代谢紊乱，比如酒精中毒、内分泌失调、营养失调或是药物伤害等，使得肝脏脂肪堆积，造成脂肪肝。 患上脂肪肝怎么办呢？1.找出病因。如酒精性脂肪肝必须停止酗酒，脂肪肝会慢慢好转；停止使用伤肝的药物治疗糖尿病。2.饮食均衡，保证营养，素食为主，肉食为辅。3.坚持锻炼，控制体重。4.维持血脂、血糖的正常。5.加强保健养生，改正不当的生活行为。6.定期检查。脂肪肝日常保健1.饮食必须保证肝脏必须的蛋白质和糖类，多吃些高蛋白食物，如鱼、蛋、动物肝脏和豆制品、糖类。还应满足肝脏对维生素K、A、C的需求，多吃蔬菜水果。同时也要适当吃些高纤维食物，保持肠胃的畅通，益于肝脏疏泄。此外，应控制脂肪的摄入。对于糖尿病患者，则不应再过于摄取糖类，平时吃的降糖药对肝脏功能有所损伤，可以采用天然植物代替降糖药物，例如原珍向天果，对降糖功效好，食用一段时间，等血糖平稳了，可以直接代替降糖药来控制血糖，减少药物伤害，同时也具有保肝作用。其他损害肝脏的药物也不应长期服用，如因治疗必须服用，也应当配合其他保肝措施。 2.禁酒嗜酒会使食欲不振，引起人体所需的营养物质缺乏，严重还会致酒精中毒，造成脂肪肝、肝硬化等。 3.戒怒肝脏喜调达，抑郁和暴躁都会使的肝火郁结。情绪过激对肝脏的疏泄功能会有所影响。 4.健肝锻炼因为肝喜调达，选择的锻炼也应该符合肝脏特点，如太极，易筋经、气功等。也可以进行简单的健肝锻炼有横位拉筋、推肝筋、揉地筋、蝴蝶式、莲花式、压腿式和卧式。多做这些健肝运动，有利于肝脏休息和排毒疏泄。购买正宗原珍向天果，欢迎百度搜索“原珍向天果”登陆官方网站了解详情！咨询热线：400-880-8733